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水伴一生
作者:   添加时间:2016-10-22 14:54   浏览:681

一、健康的重要性---健康长寿“水为先” 健康是人生第一大财富!没有了健康您的房子、车子、票子甚至妻子、孩子、丈夫等等这一切都是零。人群中真正健康的人只占5%(碱性体质),病人占15%、亚健康的人占了80%(酸性体质)?杉,我们大多数人都是亚健康酸性体质的人。 香港安琪罗的《你是水盲吗?》这本书扉页九评水盲中说道:个人水盲,自食恶果;父母水盲,牵连子女;医生水盲,病号排队;商人水盲,消费上当;明星水盲,粉丝受伤;官员水盲,百姓遭殃;首脑水盲,国家瞎忙;水盲递增,人类灭亡; 人体所需要的七大营养素:水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和膳食纤维.2003年世界卫生组织首次把“水”列为七大营养素之首 构成生命的五大要素是:阳光、空气、水、磁和营养!缺一不可!水是生命之源,好水孕育好的生命,人体内70%是水,各内脏器官的水分占70%-80%,就连骨头里面也有22%的水分,而血液里80%-90%为水分,所以血液品质的好与坏会直接影响到人体的健康。

二、古今中外名人对水的认识 李时珍在《本草纲目》中就把水列为各篇之首,可见他对水的重视。 “药补不如食补,食补不如水补,水是百药之王”“民以食为天,食以水为先”清代养生家--孟英先生也曾经说过“人可一日无谷,不可一日无水,水为食精”也就是说人是离不开水的。古老的祖国医学,几千年就提出水、火、金、木、土五行,并且指出,水为五行之首,没有水,五行都不能运行。清朝康熙皇帝讲:“人之养身,饮食为要,故用水最切!辈┭У那∪衔罴颜,其分量最轻。著名《水疗大全》作者戴安.毕志文说:“水是世界上最有效最有力量的奇药,它对身心的治疗都有奇效!关于与水有关的古今中外的书籍:有李时珍的《本草纲目》,香港安其罗的《你是水盲吗?》中国史德的《健康长寿水为先》日本林秀光的《因水而死》、美国巴特曼的《水这样喝可以治病》《水是最好的药》等等。美国营养学会也称:水是人们极容易被忽视的重要营养成分。  

三、水在人体中的重要性 水占成年人体重的70%--75%左右,胎儿90%以上都是水,婴儿80%是水,老年人60%-65%是水,从这组数字我们可以看出人体衰老的过程实际就是一个失水的过程。据有关统计,人一生需要170-200吨水。水在人体中的比例,血液中占82%,肌肉中占76%,肺、心脏占80%,肾脏中占83%,肝脏中占68%,大脑中占75%,就连骨骼中水都占22%呢。任何人失水15%-20%,马上面临死亡的危险。水除了参与机体的构成以外,水还在人体新陈代谢中发挥着十分重要的作用,如,运输养分,调节体温,润滑器官,排泄废物等等都离不开水。 中医认为:水属阴,可以滋阴助阳,通经络润五脏,润全身。西医认为:水被人体吸收后可以转化成津液,如:唾液、消化液、关节液、精液等等。不会饮水,人体长期缺水就会“津液不足”导致各种疾病。   

四、现代人是怎样看待水的?

世界卫生组织报告:人类80%的疾病、33%的死亡和80%的癌症与饮水不洁有关。每年有3500万人患心脑血管疾病、7000万人患结石、3000万人死于肝癌、胃癌,500万5岁以下儿童因水丧生。


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